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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	123	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	117	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	123	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	128	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	129	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	130	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	00:43:49	9,00 km
10	0,99 km	4:48	4:50	133	00:48:37	9,99 km