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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	122	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	116	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	118	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	127	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	126	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	129	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	117	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	124	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	130	01:01:37	10,00 km
11	0,49 km	3:02	6:10	131	01:04:39	10,49 km

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