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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	158	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	163	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	159	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	159	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	165	00:54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	163	00:58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	165	01:02:49	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:22	167	01:02:51	13,01 km

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