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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	155	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	158	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:30:23	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:17	149	00:30:34	5,03 km

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