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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	110	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	125	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	130	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	133	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	138	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	143	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	133	01:06:48	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:34	128	01:07:01	12,04 km