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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	141	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	140	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	145	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	01:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	146	01:06:38	12,00 km
13	0,09 km	0:32	6:14	145	01:07:10	12,09 km

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