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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	164	00:16:35	3,00 km
4	0,04 km	0:11	5:11	166	00:16:46	3,04 km

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