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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	146	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	152	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	157	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	159	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:42:06	7,00 km
8	0,15 km	0:54	6:04	157	00:43:00	7,15 km
9	0,23 km	1:23	6:05	156	00:44:23	7,38 km

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