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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	159	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	161	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	161	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	164	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	163	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	164	00:46:57	7,00 km
8	0,06 km	0:24	7:09	167	00:47:21	7,06 km

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