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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	109	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	112	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	116	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	118	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	118	00:23:41	5,00 km
6	0,15 km	0:47	5:05	121	00:24:28	5,15 km