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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	108	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	114	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	116	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	118	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	117	00:24:41	5,00 km
6	0,50 km	2:27	4:55	118	00:27:08	5,50 km

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