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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	111	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	126	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	130	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	129	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	126	00:43:51	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	122	00:54:11	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	129	01:02:56	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	127	01:10:40	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	135	01:18:04	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	136	01:24:35	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	137	01:30:30	12,00 km
13	0,07 km	0:24	5:36	139	01:30:54	12,07 km

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