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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	142	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	162	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	167	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	170	00:17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	171	00:22:08	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:21	173	00:22:11	5,01 km

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