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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	111	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	120	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	112	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	111	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	116	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	98	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	117	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	127	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	116	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	112	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	117	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	124	01:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	107	01:09:29	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	113	01:15:47	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	94	01:20:20	15,00 km
16	0,17 km	1:01	6:02	96	01:21:21	15,17 km

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