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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	117	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:15:17	3,00 km
4	0,91 km	4:26	4:52	138	00:19:43	3,91 km

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