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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	113	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	00:29:56	5,00 km
6	0,10 km	0:33	5:28	135	00:30:29	5,10 km

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