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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	136	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	132	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	132	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	135	01:12:16	13,00 km
14	0,56 km	2:51	5:08	143	01:15:07	13,56 km