Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,09 km11:015:1610800:11:012,09 km
23,01 km12:014:0013300:23:015,10 km
30,12 km1:008:3012000:24:015,22 km
43,10 km12:013:5214000:36:028,32 km
50,13 km1:007:3812500:37:018,45 km
63,10 km12:003:5214100:49:0111,55 km
72,21 km10:594:5812401:00:0013,77 km

16 mars 2023 - 15:28

3 x 12 min@3:59/3:52/3:52. 60s gåvila.

Löpning - Distans
Magelungsvägen as usual. Lite isfläckar här och där vilket var lite läskigt. Kändes bra idag med👌🏻
13,77   km
Distans
1:00:00
Tid
4:21   min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
194
Kadens