Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:37000:05:371,00 km
21,00 km5:255:25000:11:022,00 km
31,00 km5:565:56000:16:593,00 km
41,00 km4:174:17000:21:164,00 km
51,00 km5:295:29000:26:445,00 km
61,00 km5:025:02000:31:466,00 km
71,00 km4:284:28000:36:147,00 km
81,00 km3:313:31000:39:458,00 km
91,00 km4:494:49000:44:349,00 km
101,00 km4:024:02000:48:3610,00 km
111,00 km4:164:16000:52:5211,00 km
120,89 km8:009:00001:00:5211,89 km

16 mars 2023 - 16:11

Skitur

Längdåkning - Distans
Med skøyteski. Fungerte sånn noenlunde der det ikke var for bratt oppover. Mangler en del på styrke i armer og bein, og sikkert ikke minst teknikk.
11,89   km
Distans
1:00:52
Tid
5:07   min/km
Snitt
20
Kadens