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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	0	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	0	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	0	00:43:56	9,00 km
10	0,07 km	0:21	5:06	0	00:44:16	9,07 km

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