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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	00:23:35	4,00 km
5	0,46 km	2:30	5:25	137	00:26:05	4,46 km
6	0,21 km	0:51	4:05	124	00:26:56	4,67 km
7	0,24 km	1:17	5:21	143	00:28:13	4,91 km
8	0,21 km	0:51	4:03	159	00:29:04	5,12 km
9	0,24 km	1:17	5:19	160	00:30:21	5,36 km
10	0,21 km	0:53	4:10	160	00:31:13	5,57 km
11	0,24 km	1:16	5:18	169	00:32:29	5,81 km
12	0,21 km	0:50	4:02	160	00:33:19	6,02 km
13	0,25 km	1:17	5:13	163	00:34:37	6,26 km
14	0,21 km	0:51	4:05	158	00:35:28	6,47 km
15	0,24 km	1:16	5:20	154	00:36:44	6,71 km
16	0,21 km	0:51	4:06	156	00:37:35	6,92 km
17	0,24 km	1:18	5:27	162	00:38:53	7,15 km
18	0,21 km	0:52	4:07	157	00:39:45	7,37 km
19	0,23 km	1:16	5:25	146	00:41:01	7,60 km
20	0,21 km	0:51	4:09	154	00:41:52	7,80 km
21	0,24 km	1:15	5:15	147	00:43:07	8,04 km
22	0,21 km	0:51	4:04	154	00:43:58	8,25 km
23	0,24 km	1:17	5:23	146	00:45:15	8,49 km
24	0,21 km	0:52	4:09	152	00:46:07	8,70 km
25	0,24 km	1:17	5:16	146	00:47:25	8,94 km
26	0,21 km	0:52	4:07	152	00:48:17	9,16 km
27	0,24 km	1:18	5:18	145	00:49:35	9,40 km
28	0,21 km	0:53	4:14	153	00:50:27	9,61 km
29	0,24 km	1:15	5:17	146	00:51:43	9,85 km
30	0,20 km	0:51	4:08	153	00:52:34	10,05 km
31	0,25 km	1:16	5:10	146	00:53:50	10,30 km
32	0,21 km	0:52	4:08	153	00:54:42	10,51 km
33	0,23 km	1:17	5:32	145	00:55:59	10,74 km
34	0,21 km	0:51	4:07	150	00:56:50	10,95 km
35	0,23 km	1:18	5:34	144	00:58:08	11,18 km
36	0,21 km	0:53	4:10	152	00:59:01	11,39 km
37	0,24 km	1:17	5:18	144	01:00:17	11,63 km
38	0,22 km	0:53	4:05	153	01:01:10	11,85 km
39	0,24 km	1:19	5:34	143	01:02:29	12,08 km
40	0,21 km	0:53	4:11	151	01:03:22	12,29 km
41	0,24 km	1:20	5:30	142	01:04:42	12,54 km
42	0,21 km	0:53	4:15	153	01:05:34	12,74 km
43	0,24 km	1:22	5:40	143	01:06:56	12,98 km
44	0,21 km	0:51	4:03	153	01:07:47	13,19 km
45	0,24 km	1:16	5:22	145	01:09:02	13,43 km
46	1,00 km	5:50	5:50	115	01:14:53	14,43 km
47	1,00 km	5:39	5:39	122	01:20:31	15,43 km
48	0,10 km	0:36	5:55	119	01:21:08	15,53 km

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Etapper

16 mars 2023 - 17:47

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