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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	155	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	152	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	153	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	152	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	154	01:12:20	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	152	01:17:30	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	151	01:22:42	16,00 km
17	0,16 km	0:52	5:16	152	01:23:34	16,16 km

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