Tröskel
Löpning - Distans
8km @4:00 var planen och den höll jag bra, t.o.m. lite fortare än så. Hade inga problem med orken utan häll farten ganska lätt och fick istället tänka på att inte gå på för fort bitvis. Lite smålurigt underlag med isfläckar på vissa ställen. Fortsatt ömhet i baksidorna men ingen direkt påverkan på löpningen.
