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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	149	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	143	00:29:31	6,00 km
7	0,42 km	2:21	5:36	147	00:31:52	6,42 km

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