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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	159	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	159	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	161	01:02:10	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	158	01:07:09	12,00 km
13	0,13 km	0:34	4:29	154	01:07:42	12,13 km

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