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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	148	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	00:30:43	5,00 km
6	0,03 km	0:15	7:30	144	00:30:58	5,03 km

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