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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:29:01	5,00 km
6	0,45 km	2:40	5:56	164	00:31:42	5,45 km

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