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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	122	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	125	00:18:11	3,00 km
4	0,02 km	0:11	8:53	109	00:18:22	3,02 km
5	0,01 km	0:05	10:49	113	00:18:27	3,03 km
6	0,02 km	0:14	11:39	116	00:18:41	3,05 km
7	0,01 km	0:05	11:41	121	00:18:46	3,05 km
8	0,08 km	0:26	5:22	130	00:19:12	3,13 km
9	0,01 km	0:03	5:28	129	00:19:14	3,14 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	00:23:49	4,14 km
11	0,07 km	1:10	16:58	123	00:24:59	4,21 km
12	1,00 km	4:36	4:36	150	00:29:35	5,21 km
13	0,06 km	1:10	19:01	130	00:30:45	5,27 km
14	1,00 km	4:31	4:31	154	00:35:16	6,27 km
15	0,10 km	1:10	11:13	152	00:36:26	6,38 km
16	1,00 km	4:21	4:21	156	00:40:46	7,38 km
17	0,06 km	1:10	18:36	133	00:41:56	7,44 km
18	1,00 km	4:32	4:32	151	00:46:28	8,44 km
19	0,07 km	1:10	17:35	134	00:47:38	8,51 km
20	1,00 km	4:26	4:26	152	00:52:05	9,51 km
21	0,03 km	0:35	19:41	115	00:52:40	9,53 km
22	1,00 km	4:35	4:35	148	00:57:14	10,53 km
23	0,01 km	0:03	8:54	138	00:57:18	10,54 km
24	1,00 km	5:38	5:38	126	01:02:55	11,54 km
25	1,00 km	5:33	5:33	127	01:08:28	12,54 km
26	0,21 km	1:22	6:30	123	01:09:50	12,75 km