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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	140	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	143	00:43:41	7,00 km
8	0,72 km	4:19	6:00	146	00:48:00	7,72 km
9	0,25 km	1:40	6:32	156	00:49:40	7,97 km