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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	137	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	135	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	145	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	155	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	155	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	157	00:55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	160	01:01:20	10,00 km
11	0,43 km	2:27	5:42	159	01:03:47	10,43 km

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