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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:25:56	5,00 km
6	0,13 km	0:39	5:15	148	00:26:35	5,13 km

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