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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	125	00:22:46	4,00 km
5	0,00 km	0:03	15:17	104	00:22:48	4,00 km
6	0,09 km	0:24	4:15	110	00:23:12	4,10 km
7	0,08 km	0:21	4:14	124	00:23:34	4,18 km
8	0,01 km	0:02	3:22	135	00:23:36	4,19 km

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