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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	149	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	155	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	163	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	158	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	164	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	158	00:57:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	158	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	162	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	167	01:14:05	13,00 km
14	0,10 km	0:29	4:49	166	01:14:34	13,10 km

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