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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	130	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	146	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	147	00:17:26	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	150	00:21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	152	00:25:23	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	155	00:29:29	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	135	00:34:18	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	152	00:38:19	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	157	00:42:20	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	159	00:46:21	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	158	00:50:14	12,00 km
13	1,00 km	3:52	3:52	161	00:54:06	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	145	00:58:48	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	140	01:03:35	15,00 km
16	0,20 km	0:56	4:42	138	01:04:31	15,20 km