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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	107	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	112	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	109	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	112	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	117	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	115	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	114	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	117	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	116	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	114	01:00:24	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	113	01:06:42	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	113	01:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	111	01:18:55	13,00 km
14	0,10 km	0:40	6:50	106	01:19:36	13,10 km

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