Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15.00 km14:0121,4310800:14:015.00 km
25.00 km14:4520,3412700:28:4610.00 km
35.00 km17:5416,7412700:46:4015.00 km
45.00 km16:4817,8212701:03:2820.00 km
55.00 km23:2212,8612001:26:5025.00 km
65.00 km18:1216,5110801:45:0330.00 km
75.00 km18:0116,6711802:03:0435.00 km
85.00 km14:3120,6913502:17:3540.00 km
95.00 km14:0821,1814302:31:4345.00 km
103.95 km12:2219,1514302:44:0548.95 km

18 mars 2023 - 08:06

Transport till och från tävling

Cykel - Distans
Hade tänkt ta ett varv runt Delsjön efter loppet men orkade inte det, var helt slut efter den pulshöjaren så blev korta vägen hem istället. Det får bli långpass i morgon för att rädda veckovolymen.
48,95   km
Distans
2:44:05
Tid
17,90   km/h
Snitt
125
Snittpuls
159
Maxpuls
Nishiki City 307
Total distans: 8956 km
Garmin 955
Total distans: 17027 km