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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	169	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	169	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	171	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	168	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	177	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	160	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	154	00:45:37	7,00 km
8	0,97 km	7:04	7:18	155	00:52:41	7,97 km