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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	0,26 km	1:13	4:42	139	00:07:37	1,26 km
3	0,05 km	0:10	3:32	83	00:07:47	1,30 km
4	0,02 km	0:15	10:23	88	00:08:02	1,33 km
5	0,09 km	0:20	3:37	115	00:08:22	1,42 km
6	0,04 km	0:20	8:33	125	00:08:42	1,46 km
7	0,15 km	0:30	3:20	138	00:09:12	1,61 km
8	0,05 km	0:30	10:54	155	00:09:42	1,66 km
9	0,15 km	0:30	3:22	133	00:10:12	1,80 km
10	0,04 km	0:30	11:30	137	00:10:42	1,85 km
11	0,10 km	0:20	3:15	135	00:11:02	1,95 km
12	0,03 km	0:20	10:06	156	00:11:22	1,98 km
13	0,05 km	0:10	3:19	165	00:11:32	2,03 km
14	0,03 km	0:10	6:38	160	00:11:42	2,06 km
15	0,07 km	1:08	17:03	136	00:12:50	2,13 km
16	1,00 km	4:48	4:48	146	00:17:38	3,13 km
17	0,26 km	1:21	5:06	149	00:18:59	3,39 km

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