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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	00:37:05	7,00 km
8	0,04 km	0:11	5:03	141	00:37:16	7,04 km

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