Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
131
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
132
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
133
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
134
00:20:24
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
132
00:25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
132
00:30:33
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
136
00:35:33
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
136
00:40:30
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
129
00:45:43
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
121
00:51:18
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
123
00:56:50
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
124
01:02:20
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
127
01:08:02
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
122
01:13:34
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
123
01:19:11
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
123
01:24:41
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
122
01:30:15
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
124
01:35:44
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
126
01:41:10
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
127
01:46:35
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
131
01:51:49
21,00 km
22
1,00 km
6:00
6:00
125
01:57:49
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
126
02:03:26
23,00 km
24
1,00 km
5:09
5:09
129
02:08:35
24,00 km
25
0,17 km
0:54
5:16
131
02:09:29
24,17 km
19 mars 2023 - 09:11
F&S ledare
Löpning - Långpass
IHU. 9k på egen hand, sedan 15k över Ljungen, banvallen hem. Som vanligt i lugnt tempo
24,17
km
Distans
2:09:28
Tid
5:21
min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
176
Kadens
Adidas Ultraboost
Total distans: 1169 km
annons