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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	162	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	173	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	179	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	177	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	162	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	159	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	171	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	176	01:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	177	01:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	177	01:23:39	15,00 km
16	0,60 km	3:25	5:43	175	01:27:04	15,60 km

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