Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
19 mars 2023 - 12:37
LOK-milen
Löpning - Distans
Och så var veckans fjärde pass avverkat. Geggigt och bitvis lite is. Lugnt tempo. Fick improvisera vid 9km och dra in på 5:an genom skogen på grund av nästan knädjupt (gissningsvis) vatten:)
10,01
km
Distans
58:33
Tid
5:51
min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Zoom Fly 3 2...
Total distans: 548 km