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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	134	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	134	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	134	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	133	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	130	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	130	01:07:50	12,00 km
13	0,21 km	1:11	5:41	139	01:09:01	12,21 km

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