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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	139	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	160	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	166	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	167	00:22:29	5,00 km
6	0,54 km	2:15	4:13	169	00:24:44	5,54 km

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