Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
109
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
117
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
124
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
135
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
135
00:24:59
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
131
00:29:41
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
139
00:34:20
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
148
00:38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
156
00:42:56
9,00 km
10
0,93 km
4:50
5:11
147
00:47:46
9,93 km
27 december 2011 - 12:31
Ramlösa runt x 2
Löpning - Distans
1 km uppvärmning, 8 km stegrad fart, 1 km nerjogg. Minsann tittade inte solen fram lite också. Härligt!
9,93
km
Distans
47:46
Tid
4:49
min/km
Snitt
133
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons