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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	136	00:30:07	6,00 km
7	0,57 km	2:30	4:24	136	00:32:37	6,57 km

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