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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	113	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	117	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	115	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	116	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	115	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	117	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	116	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	119	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	118	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	01:01:26	11,00 km
12	0,46 km	2:34	5:38	116	01:04:00	11,46 km
13	1,00 km	5:42	5:42	118	01:09:42	12,46 km
14	0,68 km	3:56	5:47	113	01:13:38	13,14 km

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