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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	0	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	0	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	00:25:03	5,00 km
6	0,61 km	2:12	3:36	0	00:27:15	5,61 km