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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	119	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	127	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	124	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	128	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	126	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	129	01:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	128	01:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	130	01:17:37	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	126	01:23:06	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	128	01:28:36	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	131	01:34:05	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	128	01:39:50	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	125	01:45:43	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	128	01:51:27	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	129	01:57:04	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	128	02:03:07	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	128	02:09:11	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	129	02:14:56	24,00 km
25	0,30 km	1:48	5:57	127	02:16:44	24,30 km

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