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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	141	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	00:53:44	9,00 km
10	0,58 km	3:18	5:41	140	00:57:02	9,58 km

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